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天天借款可以分期吗?

星巢

2021/6/11 10:19:13

天天借款可以分期吗?

其他回答(2个)

  • 诺问香接岑

    2021/6/18 5:19:40

    对于大多数人来讲,引体向上都称得上是一个大强度的训练动作。特别是像题主这样引体还在个位数徘徊的训练者,如果天天进行如此强度的训练,受伤是在所难免的,就像现在肩膀疼痛问题的出现。

    很多人因训练而受伤,大致是两个原因导致的:一方面是动作的不标准,另一方面是训练强度过大。

    先说动作规范,引体向上的练习一定要保证背部的发力为主导。并且是沉肩姿态,因为这是直接关乎肩膀健康的前提。

    另外,在训练引体向上时注意不要利用核心提供晃动借力,那样会对于肩膀的健康有着很大影响。


    再来说训练强度的关系。一个动作次数在六次以内都可以归为大强度训练,大强度训练通常是练习力量是要用到的。

    不仅会对于肌肉组织有着深刻的刺激,而且对于肌腱、关节等组织都会有很大的刺激。如果肌肉酸痛,通常几天之内就可以恢复。但肌腱关节如果受伤了,通常得需要数月才可以康复。

    所以像题主这样的情况,引起向上还是一个大强度的训练,就不要每天都练习,练一天歇两天就可以。

    然后训练前充分热身,训练时注意动作的标准性,训练后拉伸确保肌肉关节的舒展。这样就可以健康安全的长久进步啦。

  • 分飞鱼雪

    2021/6/21 4:57:21

    没事的,既然已经还了,就不会有什么记录了。不会有五点的,他只是有个五天逾期的利息而已,没什么特别的,你不用担心。*^_^*

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